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Marzo: vuelve a la rutina sin complicaciones

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Un mes complicado para quienes trabajan, estudian y se apasionan por su hogar. ¿Cómo combinar todos estos ámbitos sin fracasar en el intento? ¿O cómo hacerlo por separado y lucirte? ¡Nosotros queremos ayudarte a lograrlo!

 

Organiza y planifícate

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Si te cuesta retomar la rutina, construye un listado de tareas. Enumera todo lo que se quedó pendiente antes de salir de vacaciones, además de lo necesario para preparar tu hogar para marzo. Te compartimos dos consejos:

– Si tus hijos son grandes pueden asumir algunas responsabilidades para ayudar en el hogar, por ejemplo: poner y recoger la mesa, sacar la basura, ordenar y hacer el aseo de sus dormitorios.

– Si al día siguiente debes salir muy temprano, deja preparada tu ropa, te ahorrará mucho tiempo en la mañana y no comenzarás el día estresado, pensando: ¡qué me pongo!

 

Cambios que suman

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También es una buena idea realizar pequeños cambios en el hogar. Mover los muebles o incluso comprar alguno nuevo, redistribuir el espacio de tu escritorio, cambiar el estilo de decoración o re pintar alguna pared, puede modificar por completo la atmósfera de una habitación. Renovar el menaje de cocina, enmarcar las fotos de las vacaciones o instalar algunas plantas nuevas por las habitaciones, son pequeños cambios muy fáciles de aplicar que nos aportarán fuerza para retomar marzo.

 

Alimentación & sueño

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Precisamente la alimentación juega otro papel fundamental en la vuelta a la rutina. En vacaciones nos relajamos y nos dejamos llevar un poco por los caprichos veraniegos, pero ahora es el momento de recuperar buenos hábitos en la mesa. No se trata de ponerte a dieta, sino de retomar una alimentación variada y equilibrada, volviendo a la comida casera. Incorpora frutas y verduras en tu alimentación diariamente, trata de tomar al menos 2 litros de agua al día y procura que la última comida del día no sea después de las 21 hrs. Estos 3 puntos harán que tengas más energía para enfrentar el día siguiente.

Dormir bien es la clave para enfrentar una jornada con energía y la mente activa. Hacerlo las horas adecuadas y además llevar una alimentación saludable, es el mix perfecto que te hará lucir vital y lleno de fuerza, a pesar de estar lleno de cosas por hacer en tu día. Tu cama es tu templo, tu espacio para el descanso, por lo que su estado es el garante de un buen dormir: regálate almohadas, un rico plumón y un nuevo color de bajada de cama.

¡Marzo estamos preparados para tu llegada! Disfruta estos consejos y disfruta la llegada de este mes preparado y con las energías positivas.