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Aromaterapia: una técnica milenaria en tu vida

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La aromaterapia como disciplina terapéutica aprovecha las propiedades de los aceites esenciales extraídos de las plantas aromáticas para restablecer el equilibrio y armonía del cuerpo y de la mente. Por esto, hoy queremos que no sólo tu casa disfrute de sus propiedades, sino que tu cuerpo también perciba los beneficios que le entrega.

La aromaterapia es una técnica usada por la medicina alternativa desde hace muchos años, que podemos llevar a cabo en nuestra casa, y que nos ayuda a curarnos a través de exquisitos aromas. Para ello, se utilizan aceites esenciales que logran actuar en un plano físico y también anímico de nuestro ser. Estamos comenzando la segunda etapa de este año, donde se hace necesaria una renovación y conocer cómo aplicarla a ti mismo. Nuestro afán en esta nota, no es que solo tu casa y decoración estén perfectas, sino que ¡tú también!

En esta terapia se emplean líquidos aromáticos de plantas, cortezas, hierbas y flores. Las mayorías de las veces se inhalan o aplican directamente en la piel, alcanzando distintos efectos, como la sensación de calma y el alivio del estrés. Para practicar aromaterapia necesitamos aceites esenciales y difusores, que son la mejor forma para incorporarlos a nuestro hogar. Estos aceites actúan directamente en nuestro sistema nervioso y son una muy buena opción para aromatizar espacios.

Beneficios de cada aroma

Lavanda: Es ideal para las personas a las que les cuesta dormir o que tienen problemas de insomnio, además ayuda a combatir la depresión. ¿Un consejo? Enciende el aromatizador con unas gotas cuando te acuestes.
Melisa: La melisa es una de las plantas más preciadas en la aromaterapia. Tiene propiedades relajantes y ayuda a descansar bien. Calma los dolores de cabeza y las tensiones de la espalda.
Mandarina: Los aromas cítricos son energéticos y reaniman. Sirven para la melancolía, pues generan entusiasmo, inspiración y fortaleza. La mandarina otorga alegría, disminuyendo los síntomas de la depresión y la ansiedad, eliminando la angustia.
Azahar: Es otro tranquilizante que combate la ira, la depresión y la histeria. Sirve para tratar cuadros de ansiedad y el miedo.
Árbol de té: Actúa como bactericida, fungicida y antiviral. El aceite del árbol del té estimula el sistema inmune. Sirve para combatir el agotamiento.

Ahora que sabes cómo preparar tu primera sesión de aromaterapia, ¡actúa! Pero antes debes saber si eres alérgico a los siguientes vegetales…

[Gráfica de todas las hierbas de la vida]

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